Práctica de la Concienciación, o  Meditación Mindfulness. 

Presencia Compartida Online

Comenzando este Miércoles 25 de Marzo.

Mar 25, 2020 03:00 PM Eastern Time (US and Canada)

Barre, Massachusetts, USA

En la misma zona horaria de Boston y Nueva York.

 Te invito a explorar la posibilidad de experimentar la meditación en la toma de conciencia plena conocida en Inglés como Mindfulness. Esta es una oportunidad semanal de compartir mi experiencia en Español a través de meditaciones guiadas, con base en la psicología budista. Realizando actividades para conectar con la corporalidad, y para dialogar acerca del beneficio de la meditación y su relación con la vida contemporánea. 

Exploramos en la práctica la posibilidad de desarrollar la  sabiduría, la paz interior y colectiva. 

Comenzamos este Miércoles con 8 sesiones de 90 minutos explorando los pilares fundamentales del acto de toma de conciencia (Sati) presentados en el texto canónico Satipatthana. Continuaremos practicando juntos semanalmente respondiendo con flexibilidad a las necesidades del grupo. 

 Miércoles 15h o 3pm a 4:30pm EST (Barre, MA, USA)

Calcular la diferencia de hora aqui

Usaremos la plataforma ZOOM para estas sesiones. Solo necesitas  un click en el enlace que está incluido aquí y seguir las instrucciones. Puedes usar computadora, tabletas y teléfonos móviles inteligentes.

Puntos importantes:

1.-Sesiones son los Miércoles de 3- 4:30pm. Las sesiones pueden tomarse individualmente y con continuidad.

2.-Estaré en ZOOM 15 minutos antes.

3.-Llega temprano para aclarar asuntos técnicos.

4.-Tu micrófono está silenciado en el principio.

5.-Cada semana recibirás una invitación y usaras el mismo numero de identificacion  ZOOM 

6.-Se recomienda usar audífonos (cascos), un sitio con privacidad y quietud.

Instructor:

Marlon Barrios Solano (Barre, MA, USA)

Asistido por

Alexis Pirela (Montreal, Canada)

Mas información aqui