"Entre estímulo e resposta - qualquer estímulo e qualquer resposta. Entre o pensamento de fazer algo e por o pensamento em ação, ocorre uma preparação característica pré-estabelecida (...em suas marcas, preparar, já!) que afeta profundamente o caráter e a qualidade da resposta. Na realidade pode-se dizer que é a preparação que determina a resposta ...”. (DR. Frank Pierce Jones)

Nosso sistema nervoso processa ininterruptamente uma quantidade extraordinária de informações. Traduzimos qualquer estímulo em impulso motório e tensão muscular na preparação para a ação. Neste workshop integraremos pensamento, sensação e ação. Incorporaremos imagens cinestéticas, informações anatômicas e experiências sensoriais. Cultivaremos um estado de quietude e disposição para direcionar a atenção, apurar a intenção e criar condições para a organização coordenada da tensão muscular para minimizar o esforço e dançar com expansão, eficiência e leveza. Praticaremos elementos fundamentais do Contato Improvisação, mergulhando no jogo de negociação progressiva de estados energéticos, trocas de peso, pontos de apoio e dinâmicas de movimento.